心情烦躁脾气不好该如何雕节？

心情烦躁脾气不好该如何雕节？

回答： 3次
2011-12-30
病情描述：

最近这段时间心情烦躁，脾气不好。同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 激惹的症状通常是遇到刺激或不愉快的情况，即使极为轻微，也很容易产生一些剧烈的情感反应。极易生气、激动、愤怒、甚至大发雷霆，与人争执不已，也属于过度焦虑导致的神经症的一种。如果问题只是短期内的表现，要从自身情绪上加以调节，多和亲友去沟通和交流，也可以选择和心理医生去交流，找到引起心情不好的诱因加以疏导，进而释放紧张而焦虑的情绪，轻松愉快的面对每一天。

    2011-12-30
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你得找出让你烦躁的原因，或许你本来就是一个喜欢安静的人，你可以出去看看书散散步之类的，呼吸一下大自然的清新空气，不知道你是否喜欢上网，上网费时，我觉得你应该少上一点！还有你没必要刻意的改变，只要你保持着对别人的一片好心就是了，人都是相互理解尊重的，别人对你好，你也应该对别人好！

    2011-12-30
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，治疗要以调养保养为主 ，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 同时凭病人陈述的处境，提高免疫力忌烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。

    2011-12-30
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