病情分析： 肥胖是诱发高血压非常重要的因素。因为国内的传统膳食还是比较理想的，其中的脂肪比较少，传统的素菜比较多，谷类、素菜是咱们的主食，包括豆类，传统的没变的是高盐。现在进口的东西麦当劳、肯德基油炸食品也多起来了，奶制品其实也还是好的，高热量的东西多了、脂肪的东西多了，这些东西又加入进来，所以我们的膳食在转变的过程中，不要丢掉传统膳食优秀的一面，谷类应该还是为主的，谷类、豆类都是好的，多吃素菜，低脂牛奶也要增加。