病情分析： 肩周炎有可能和劳累，外伤有关建议注意保暖，避免劳累，治疗可以在当地医院给与按摩，或者针灸或者口服消炎常规药物物进行治疗。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。

病情分析： 一般可自我采取一些主动运动练习,保持肩关节活动度,在急性期限过后方可推拿,按摩,以达到改善血液循环,促进局部炎症消退的目的同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。