南昌治疗失眠的医院

南昌治疗失眠的医院

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-29
病情描述：

失眠，半睡半醒昨天晚上又没有睡好，总是半睡半醒，起来，浑身无力我该怎么办呢同时不吃辛辣生冷的食物，多喝开水有利于症状的好转。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平时压力过大，或者是存在负性生活事件导致的负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。
    心理指导：建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，白天不要赖床，争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。

    2015-12-29