中学生失眠如何

中学生失眠如何

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-29
病情描述：

自从开学后就一直失眠。一开始是要躺到12点左右才睡得着，每天如此，害得白天没精神，头又重又疼。为了把作息时间尽快调过来，去买了咖啡，起床的时候喝，结果白天有精神...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 根据病情，我考虑，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

    2015-12-29