16岁的中学生失眠为什么

16岁的中学生失眠为什么

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-29
病情描述：

16岁的中学生失眠为什么容易生病。从初一步入宿舍生活被吵杂的环境弄成神经衰弱，没一点声音后才可以入睡。后来高三了，就算没有一点声音也很难睡着，有声音就更无法入睡...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 问题分析：失眠包括入睡困难，早醒，多次起夜等情况，中学生处于青春期阶段，敏感，自尊强，对异性充满幻想，这些都有可能是你失眠的原因
    意见建议：需要具体问题具体分析。你可以在睡前放一些轻音乐辅助睡眠，把注意力放在呼吸上，认真感受每一次的呼气和吸气，希望对你有帮助

    2015-12-29