16岁的中学生失眠为什么

16岁的中学生失眠为什么

回答: 1次
分类: 失眠
2015-12-29
病情描述:

16岁的中学生失眠为什么容易生病。从初一步入宿舍生活被吵杂的环境弄成神经衰弱,没一点声音后才可以入睡。后来高三了,就算没有一点声音也很难睡着,有声音就更无法入睡...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 问题分析:失眠包括入睡困难,早醒,多次起夜等情况,中学生处于青春期阶段,敏感,自尊强,对异性充满幻想,这些都有可能是你失眠的原因
    意见建议:需要具体问题具体分析。你可以在睡前放一些轻音乐辅助睡眠,把注意力放在呼吸上,认真感受每一次的呼气和吸气,希望对你有帮助

    2015-12-29