中学生晚上失眠

中学生晚上失眠

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-29
病情描述：

全部症状：心情时好时坏，晚上有时失眠。有没有什么好一点的解决的办法啊！同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

    2015-12-29