女人失眠吃什么

女人失眠吃什么

回答: 1次
分类: 失眠
2015-12-29
病情描述:

女人失眠吃什么?是不是吃多含有常规药物的好?牛奶可以吗?它里面含有常规药物同时遵循病人陈述的状况,建议放松心情,平时注意休息,多喝水。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。

    2015-12-29