治失眠的最好方法

治失眠的最好方法

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-29
病情描述：

最近老是睡不着觉，睡了也感觉是迷迷糊糊的，像是醒着的一样。也没有担心的事，却老是睡不着觉同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 造成失眠的原因很多，如精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。如果患者找不到失眠的原因，应及时到专业的医院进行诊断和治疗，让自己能更早的摆脱失眠的危害。

    2015-12-29
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