失眠是缺乏什么

失眠是缺乏什么

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-29
病情描述：

晚上失眠，吃常规药物也没有用，12点躺下，2点多才睡的着。早上起不来，需要靠咖啡和能量饮料来维持。同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

    2015-12-29