病情分析： 胃火肝火旺是中医的诊断，胃火旺是由于胃热炽盛化火的病变，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等，肝火旺则是肝炎亢盛的病理现象，临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛等。指导意见：
1、对于胃火旺、肝火旺等情况，要注意随时补充水分，提高睡眠质量，饮食宜清淡等，少吃高热量食物如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。2、必要时可以使用中药调理。

病情分析： 您好，药疗不如食疗，你可以多喝水，吃一些清淡的食物，如苹果，豆制品（绿豆），蔬菜。
药疗不如食疗，你可以多喝水，吃一些清淡的食物，如苹果，豆制品（绿豆），蔬菜。同时不饮酒。