病情分析： 中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们较好的灭火剂。

病情分析： 你好，按你说症状来看你这种情况是肾阴虚火旺引起的，阴虚不能制内火．火则伤阴液，阴液亏损则不能滋养脏腑所以就会出现你这种情况。指导意见：治疗的话主要是滋阴降虚火，可以克克常规药物，吃3天先，上火伤阴的食物不要吃，熬夜伤神伤阴同时要注意。