病情分析： 你好，头屑过多与机体疲劳有关。除了用洗发用品外，还可以食疗，生理碱性食物有水果、蔬菜、常规药物等，应注意多吃，少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。 用温水洗头。不要用水温过高的水，过高水温会刺激头皮，生出更多的头皮屑。

病情分析： 根据您的描述考虑您头皮屑多可能是1.脂溢性皮炎2.头癣3.银屑病4.正常情况。因皮肤病的直观性是比较强的，目前不排除其他疾病的可能性，建议您可到当地正规医院就诊明确病情，在专业医生的指导下进行正规治疗，避免搔抓及局部刺激。