多梦症怎么治疗

多梦症怎么治疗

回答： 1次
2015-12-28
病情描述：

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医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量要引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面要调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时要培养起较好的生活习惯，必要的时候建议中药调理，养心安神，在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线专家，祝早日康复。

    2015-12-28
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