随着年龄的增大，身体各个器官已经老化，功能也在衰退，如果饮食量过少营养吸收不上会出现精神不振的现象。

10岁孩子不好好吃饭的情况，如果是近期出现的，可能是因为近期着凉，饮食不当等原因引起消化不良的表现。

家长应该做到以下几点，一是建立一个有秩序的吃饭时间，规范的用餐环境，最好是饭前有一些固定的行为仪式感

小孩儿不吃饭是由于缺钙造成的，可以给孩子喝一些钙来提高自身的免疫力，并且平时尽量不要给孩子吃零食，因

小孩子特别的挑食，一定要依据孩子的身体状况，选择合理的调理方法，最好是通过饮食调理的方法来进行改善。