病情分析： 你所描述的情况可能是抑郁症引起的，需要尽量躲开或暂时回避刺激原。出去散步、运动、与人交谈，或听些轻松的音乐，看电视、听广播，写字、作画等，转移自己的注意力。 效果不好看心理医生同时遵循病患形容的状况，不要劳累。

病情分析： 你好，抑郁症一般是一种心理障碍，首先要注意做好自我心理调节，避免过大的思想压力和精神负担。必要的话结合正规心理和药物治疗缓解病情。同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

病情分析： 你这种情况,需要去医院检查一下,有可能是心理问题引起的,需要进行心理康复治疗,加强营养,注意休息.补充维生素和微量元素,同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

病情分析： 你这描述的情况建议口服舍曲林治疗比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，保持良好的心情。同时按照患者自诉的状况，建议你不要担心，保证自己不熬夜，多喝温开水。

病情分析： 你的这种情况可能是抑郁症或自闭证，中医认为跟肝郁气滞有一定的关系，可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减治疗，有疏肝散结平阳的作用，有一定的效果。同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。