50多岁的人失眠怎么解决

50多岁的人失眠怎么解决

回答： 2次
分类： 失眠
2015-12-28
病情描述：

我妈妈50多岁了，低血压，（血压50左右），老是头晕，四肢无力，还失眠（晚上基本都睡不到2个小时）曾经的治疗情况和效果：没有同时防寒避湿.防止过度节食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病； 治疗要以调养保养为主 具体方法： 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟； 二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；

    2015-12-28