每隔一段时间就会失眠

每隔一段时间就会失眠

回答： 2次
分类： 失眠
2015-12-28
病情描述：

请问我为什么每隔一段时间就会失眠，而且每晚醒的时间点都差不多？一般醒的时间在两个小时左右。同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
    意见建议：对于失眠的治疗，需要找到引发失眠的真正原因，此时就需要及时到医院接受专业的诊治。不要忽视失眠对于身体的伤害。平时要注意自身的调节，放松心态，积极锻炼身体，多吃对于睡眠有利的食物。

    2015-12-28