经常头痛失眠是怎么回事

经常头痛失眠是怎么回事

回答： 3次
分类： 失眠
2015-12-28
病情描述：

经常头痛失眠是怎么回事?最近老是失眠，而且睡觉还特别浅，多梦。同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 提高睡眠质量的方法
    1.坚持有规律的作息时间,
    2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.
    3.睡前远离咖啡和常规药物.建议你睡觉前八小时不要喝咖啡.

    2015-12-28
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
    意见建议： 可以口服;常规药物片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

    2015-12-28
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

    2015-12-28
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊