失眠情绪低落怎么办

失眠情绪低落怎么办

回答： 3次
分类： 失眠
2015-12-28
病情描述：

失眠情绪低落怎么办？有没有什么好一点的解决失眠的办法呀！同时凭病人陈述的状态，增强体质，少熬夜，保证睡眠充足，注意劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

    2015-12-28
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 有可能和精神压力过大，过度疲劳等因素引起的症状有关，是可以服用中成药心神宁片，常规药物片，活力苏口服液调理，易消化易吸收饮食。同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

    2015-12-28