生气引起的失眠

生气引起的失眠

回答： 2次
分类： 强迫症
2015-12-28
病情描述：

生气引起的失眠，如何治疗？一年多了，眼睛疲劳，心里明白睡不着同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。
    主要应做好以下几方面
    ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
    ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
    ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

    2015-12-28
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有可能和植物神经调节紊乱，精神压力过大引起的症状，是可以服用中成药健脑补肾丸，常规药物调理，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。同时要注意保暖，注意休息。。

    2015-12-28