一直失眠多梦

一直失眠多梦

回答: 2次
分类: 失眠
2015-12-28
病情描述:

直失眠多梦,怎么样的治疗好呢?多梦的治疗方法有哪些?我从以前到现在都一直失眠,而且多梦,怎么样才可以把睡眠质量提高?同时通过病人讲诉的状态,注意饮食清淡,避免久...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠是入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶

    2015-12-28
  • 病情分析: 有可能和植物神经调节紊乱引起的症状,是可以服用中成药健脑补肾丸,常规药物片,心神宁片调理,易消化易吸收饮食,避免不良刺激。同时建议清淡饮食,保持心情舒畅注意休息,多饮水戒辛辣油腻烟。

    2015-12-28

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