怎样才能让自己没食欲

怎样才能让自己没食欲

回答： 1次
分类： 厌食症
2015-12-25
病情描述：

怎样才能让自己没食欲同时通过病员对症状的形容，目前要忌烟酒、忌辛辣刺激食物，定期复查。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 建议给自己做一个调整,每天早睡早起,可以到公园做些简单的运动，比如跑步,做些舒展运动.还有,我不知道楼主平时的饮食怎么样?你可以每天自己用电饭锅炖（红枣，银耳，红豆）粥喝，中午建议吃些瘦肉，蔬菜，水果之类的食品，晚上睡前喝杯牛奶。每天心情保持愉快和放松，精神压力不要太大，因为人的情绪直接影响到食欲。经过一段时间的坚持,你这种状态要可以调整过来.指导意见：第一用药来节食，但是这个我不建议你去做。第二主要就是靠你的意志力，自己战胜自己是最关键的。

    2015-12-25