病情分析： 暴食症主要有两种,一种叫暴食紊乱症,另一种叫神经性贪食症.以下是这两种病症的表现症状,怀疑自己有暴食症的人可以自我评估一下.①暴食紊乱症的研究标准.⑴反复复发的暴食行为.一次暴食的复发具有以下两种特征：在不连续的时间段中（例如在任何两小时期间内）,摄入比大多数人在同一期间,同样场合内所能摄入的数量确实多得多的食物；有一种在复发期间难以控制进食行为的感觉（例如感觉不能停止进食或不能控制吃什么和吃多少）.⑵暴食复发有这些特点：比平时进食速度快得多；一直吃到感觉撑得难受为止；在不感到生理饥饿的情况下进食大量食物；独自进食的时候会因为觉得自己吃太多东西很不好意思；感觉讨厌自己或暴食之后有强烈的罪恶感.⑶对于自己的暴食存在明显的痛苦感觉.⑷在6个月的期间当中,每周平均至少两次出现暴食行为.⑸暴食行为并不伴随着经常采取不当的补偿行为（如吃泻药,限食,过度体育锻炼）的现象,同时也不是仅仅在神经性厌食症和神经性贪食症的病程中发生.②神经性贪食症的诊断标准.⑴重复出现的暴食行为（在一些不连续的短时间内快速消费大量食物）.⑵在暴食复发期间有一种难以控制饮食行为的感觉.⑶患者反复地进行以下活动：自我催吐,使用泻药和利尿药物,严格限制饮食或大量运动,以预防体重增加.⑷在过去至少3个月中最少出现过两次暴食复发情况.⑸对自己的体型和体重一直过分关心.不管怎么说,暴饮暴食都偏向于心理问题,解决的方法还是要你自己解决心理的障碍.实在无法控制食欲的时候,先喝一大杯水,然后用低热量的食物来充饥,也可以用水果代餐,进食速度要慢,一旦饥饿感消除了就不要再吃了.另外不要养成用吃来发泄情绪,打发无聊,舒缓心情的恶习!这些都是比较基本的控制食欲的方法,