严重失眠做恶梦

严重失眠做恶梦

回答： 1次
2015-12-25
病情描述：

入睡困难，爱做恶梦，早起头昏脑涨，混身乏力。眼睛干涩。有玻璃体混浊同时眶上神经痛。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 睡眠质量不高是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起睡眠质量不高的现象。
    意见建议：1.布置好卧室。睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方
    2.仔细选择睡床和床上用品，因为你生命的三分之一时间将与它们共度。床太软或太硬都会引起腰背酸痛。床上用品也要保持舒适
    3.避免外界打扰（光线和噪音）

    2015-12-25

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