最近晚上总是失眠

最近晚上总是失眠

回答： 2次
2015-12-25
病情描述：

已经持续了一个月了，导致白天工作不在状态，很痛苦。 想得到怎样的帮助： 能缓解我失眠的症状，介绍一些调理的方法 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 没有同时需...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

    2015-12-25
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。

    2015-12-25