最近总是睡不好失眠

最近总是睡不好失眠

回答： 1次
2015-12-25
病情描述：

最近总是睡不好，困了躺在床上，就开始胡思乱想，要1个多小时，才能睡着。最近半个月在看电子书，一天看10个小时左右，和这有关心吗？同时建议保持心情舒畅注意休息，规...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。

    2015-12-25
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