失眠很严重怎么办

失眠很严重怎么办

回答： 1次
2015-12-25
病情描述：

我晚上12点睡，躺到5点半都没睡着，我这一星期都是过了2点才有困意 我也不知道自己怎么回事 还有一个星期就要开学了高二，我怕我去也是这个状态学习效率会很低的 求...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症 表现为全夜时醒时睡。发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。这些患者的异相睡眠都少，并易诱发脑电的唤醒反应。
    意见建议：您的这种症状也可能是放假作息时间不规律，黑白夜颠倒导致，养成正常的作息时间，可以缓解失眠症状，不要擅自用药，要在医生的指导下进行，祝您生活愉快！

    2015-12-25