长期的顽固性失眠怎么办

长期的顽固性失眠怎么办

回答： 2次
2015-12-25
病情描述：

长期的顽固性失眠怎么办？有没有什么比较好的解决失眠的办法呀！同时饮食上要加强营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 患者在失眠出现的初期应尽早进行调整和治疗，长期失眠会导致病情严重，而衍变成顽固性失眠，治疗和恢复起来也更有难度。建议患者尽早到专业的精神疾病医院进行针对性的治疗，让患者能更早的摆脱失眠的危害。
    意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼。

    2015-12-25
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

    2015-12-25
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