间断性失眠该怎么办

间断性失眠该怎么办

回答： 3次
2015-12-25
病情描述：

间断性失眠有十几年了，进一年比较频繁 曾经治疗情况和效果：没治疗过 想得到怎样的帮助：我该怎么办呀同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,较好采取自然疗法,不要随便服用药物。一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

    2015-12-25
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 根据你描述的情况有可能和多种因素有关，和精神压力过大，过度疲劳等因素有关，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。

    2015-12-25
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠症引起的原因就是神经衰弱，情绪不稳定，精神刺激等原因引起的症状，及时口服安神补脑液，常规药物，等药物治疗，配合针灸按摩治疗。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。

    2015-12-25