我要如何才能睡好

我要如何才能睡好

回答： 5次
分类： 失眠
2013-04-09
病情描述：

50天。睡不着，早醒。龙岩市第一医院同时建议规律饮食，注意个人卫生，不要劳累。我要如何才能睡好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 可能是神经衰弱引起的，只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，治疗疾病。较好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗。同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。

    2013-04-09
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好根据您的属于神经衰弱引起的，建议营养神经药物治疗，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，参加文娱活动放松心情，中成药健脑补肾丸调理。同时防寒避湿.防止过度节食。

    2013-04-09