病情分析： 建议就医确诊,对症治疗.你的情况要是“盗汗”的症状.如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,可克克常规药物加减方来改善,不管什么因素或病因引起的盗汗,指导意见：另外,要加强体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合.在饮食方面,要选择最适合自己的食疗来调养.应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复.适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热,居住环境就应稍偏凉一些等.还有需要经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激.