病情分析： 你好!色素沉着是一种因体内多种因素或病因造成的微循环功能失衡,色素代谢紊乱,表现于面部的一种慢性功能性疾病.你这种情况建议到医院专业的色斑科采用纯中药高效颗粒冲剂内部调理+外部修复,内外相结合正规系统的治疗一下,会很快治好的.预防护理：1,不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春,夏季节交界时,尽量避免晒太阳,因为此时紫外线最容易晒伤皮肤,出现色斑.2,如果色斑是某些药物及化妆品引起的,要停用,观察色斑是否有加重,较好是能够找到导致色斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品.3,多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.4,少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.5,不要滥用退色素药物或去斑霜.如果在用期间,局部有刺激感或发红,要立即停用,否则越来越多.6,保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.7,积极治疗慢性肝肾疾病,甲状腺病,生殖系统疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等.8,女性可停用口服避孕药,改用其它避孕方式.9,黄褐斑为妊娠因素或病因所致者,如在产后半年内不能自行消失,就必需就医治疗.10,此外,女生要注意经期保养,多吃些有助于子宫内淤血排出的食物,帮助子宫机能运转正常,不会给肝脏增加负担.