睡眠不足早醒怎么办

睡眠不足早醒怎么办

回答： 1次
分类： 尿崩症
2015-12-24
病情描述：

晚上刚睡下去是睡得着的，就是到1点2点就醒了2年左右同时保证充足的睡眠.坚持体育锻炼。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好：失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的,指导意见：失眠者的食疗方法，供选用：猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、常规药物，远志。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁,远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血(补血产品)养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

    2015-12-24

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