为什么会失眠的原因

为什么会失眠的原因

回答： 2次
2015-12-24
病情描述：

其实我的失眠症状已有很多年啦，但我是间接性失眠，有时还整个晚上的失眠，大多数都是晚上三四点才能入睡，每天都这样，我觉得我都快成神经了，这样下去什么事都做不了，全...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 您好，导致失眠发生的因素主要有3个方面：身体因素、心理因素、环境因素。当出现失眠问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治。避免因为失眠的现象，造成身体上的损伤。可以采用药物、心理、物理的综合性治疗失眠的方式。平时要注意心态上的放松，多吃些对于睡眠有利的食物。

    2015-12-24
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物

    2015-12-24