晚上睡觉老是失眠怎么办?

晚上睡觉老是失眠怎么办?

回答： 1次
2015-12-24
病情描述：

晚上失眠怎么办才好啊？失眠多梦怎么办，睡着了就做梦，要不就失眠，请问怎么办啊？？同时患病应注意保持心情舒畅和忌辛辣刺激性饮食，规律作息。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
    催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;

    2015-12-24

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊