连续整夜失眠怎么办

连续整夜失眠怎么办

回答： 2次
2015-12-24
病情描述：

关于连续整夜失眠怎么办的问题，有没有什么比较好的解决的办法呀！同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。

    2015-12-24
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 少喝茶、咖啡、可乐及酒，尤其是睡前. 避免太丰富的晚餐或太晚进食. 不要将工作带到床上，如果有在床上阅读的习惯，看一些较轻松的文章.同时凭病人陈述的情形，生活要有规律，禁止食用生冷了辛辣刺激食物。

    2015-12-24

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