晚上失眠白天犯困是什么原因

晚上失眠白天犯困是什么原因

回答： 1次
2015-12-24
病情描述：

你好 晚上失眠白天犯困是怎么回事啊 有没有什么好的解决的办法呀同时遵循病员讲诉的病症，劳逸结合，平时注意饮食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 失眠主要是不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等；躯体不适；精神呢和情绪因素引起的，建议您睡前避免饮茶等，保持乐观心态，睡前不要看书或思考复杂问题，切忌盲目用药同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，按时定期复查。

    2015-12-24