晚上失眠白天醒的早

晚上失眠白天醒的早

回答： 1次
2015-12-24
病情描述：

睡觉不踏实，晚上睡得晚，早上醒得早。白天想睡觉是怎么回事？同时平时要避免久坐、久站。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
    意见建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    2015-12-24
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