晚上失眠是什么导致

晚上失眠是什么导致

回答： 1次
2015-12-24
病情描述：

晚上失眠是什么原因 每天晚上都要躺倒两三点钟才有点睡意，怎么办？同时按照病员对症状的陈诉，放松心情，问题不是很严重，不要饮酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
    一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

    2015-12-24

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