晚上经常失眠是什么原因

晚上经常失眠是什么原因

回答： 1次
2015-12-24
病情描述：

失眠情况己经持续了很多年了，看过医生，但都没看出病因来同时平时要避免久坐、久站。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

    2015-12-24
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