头疼失眠的治疗

头疼失眠的治疗

回答： 1次
2015-12-24
病情描述：

头疼，容易失眠，记忆力下退，而且容易生气暴躁，， 想得到怎样的帮助： 用不用去医院检查不去的话应该吃常规药物或者是吃什么调理呢？同时按照患者自诉的症状来看，不用...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
    议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

    2015-12-24