腰椎间盘突出怎么保养

腰椎间盘突出怎么保养

回答: 1次
2015-12-24
病情描述:

腰椎间盘突出怎么保养?平时怎么保养?同时保证充足的睡眠.坚持体育锻炼。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好。腰椎间盘突出一般是由于劳累、干重活、弯腰多、拉伤等原因引起。年轻人治疗以保守治疗为主。平时工作不能太累,尤其是弯腰多的工作最好不要干,睡觉睡硬板床。每天可以倒走20分钟,有利于锻炼腰背肌力量,有利于预防腰椎间盘突出。

    2015-12-24

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