肩周炎的锻炼方法有哪些

肩周炎的锻炼方法有哪些

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分类： 肩周炎
2015-12-24
病情描述：

肩周炎的锻炼方法有哪些？得肩周炎很长时间了，也去看了医生，医生说目前主要有保守治疗，平时还是要多多锻炼，那么，肩周炎的锻炼方法有哪些？同时遵照病员对症状的描写，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 1、趴墙：正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。2、搓背：肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。

    2015-12-24