怎样防止长白发

怎样防止长白发

回答： 2次
分类： 白发
2015-12-23
病情描述：

我今年36岁可是最近发现鬓角处长了2根白头发，我很苦恼，怎么补到40岁就长白头发了呢？在这里想一下，怎样才能防止长白发？谢谢！同时注意低脂饮食，做好日常调养护理...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 正确的防治方法是：1、在现代社会环境中，青年人要学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，同时要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、坚持体育锻炼，增强体质。3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。4、在医生指导下酌情使用维生素、常用皮肤用药，中药何常用皮肤用药、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

    2015-12-23
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你的这种情况可能是肝肾阴虚，肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，可以克克常规药物治疗。同时要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。

    2015-12-23

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