失眠有什么偏方

失眠有什么偏方

回答： 4次
2015-12-23
病情描述：

我最近经常失眠，我平时都不太喝咖啡的，就是最近比较紧张，白天都不睡觉了，可是白天都是好困，一到了晚上就特别的精神同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可能是你最近的精神压力过大，植物神经出现了絮乱，可以在生活中做一些适当的调整，如果长时间无法自己调理，最好还是去正规的医院接受诊治。
    意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

    2015-12-23

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊