失眠心烦怎么办

失眠心烦怎么办

回答： 3次
2015-12-23
病情描述：

总是失眠心烦，怎么办啊？也不肯吃药，能够从饮食上调整吗？同时忌辛辣刺激食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 您好，对于失眠的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗。

    2015-12-23
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
    建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。

    2015-12-23

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