失眠头疼怎么回事

失眠头疼怎么回事

回答： 2次
2015-12-23
病情描述：

这几年一直都有失眠但有时还行也能睡上5、6个小时最近3个月情况特别严重晚上总是睡不着刚睡着了却又都是梦睡不足2、3个小时白天头疼得难受记忆力很差经期正常同时在日...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

    2015-12-23
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 引发失眠的原因有很多，精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。失眠的出现对人们的身心都造成较大的影响，所以患者一定要得视，及早进行调整和治疗。

    2015-12-23