失眠会不会让人害怕睡觉

失眠会不会让人害怕睡觉

回答： 2次
2015-12-23
病情描述：

有3年了基本没怎么睡觉睡迷迷糊糊闭着眼睛心里面很害怕的有一点点声音叫会被吓醒有时候还自吓自己像抽筋一下就不赶在睡觉了就心里很害怕想自杀感觉都有了，同时通过您讲诉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 您好，中药治疗失眠药物主要成分如下：常规药物、莲子心,远志、炒酸枣仁、柴胡,首乌藤。失眠除了用药物以外，更建议您可以尝试推拿和针灸，不像药物一样会有什么副作用之类的。建议您睡前不要抽烟、喝酒、喝茶或咖啡，避免看有刺激的书和影视节目，每日用温水洗脚，适当参加体力劳动和体育锻炼，如打太极、散步，以增强体质，注意劳逸结合，平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观

    2015-12-23
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，常规药物、小米，牛奶等

    2015-12-23
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