病情分析： 你好，失眠，多梦，头昏这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
意见建议：睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

病情分析： 气血不足可以出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色无华萎黄、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症状。可以到中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行药物治疗。